תוֹכֶן
ההבדל העיקרי
ההבדל העיקרי בין שאיפה לנשיפה הוא שאיפה היא תהליך של צריכת אוויר או חמצן לריאות ואילו נשיפה היא תהליך של הוצאת אוויר או פחמן דו חמצני דרך הריאות.
שאיפה מול נשיפה
הנשימה היא מאפיין של החיים. כל האורגניזמים החיים נושמים כדי להשיג גזים שימושיים ולשחרור גזים מזיקים מהגוף. צריכת אוויר או חמצן לריאות ידועה בשם שאיפה ואילו תהליך שחרור הפחמן הדו-חמצני מכונה נשיפה. נשימה יחידה כוללת תהליך שאיפה ונשיפה אחד שלם. קצב הנשימה משתנה מאדם לאדם ובהתאם לפעילותם היומית. קצב הנשימה הממוצע של אדם נפוץ הוא 15 עד 18 פעמים בדקה. במהלך אימון כבד או ריצה וכו 'זה עשוי להתגבר ל 25 פעמים בדקה. נפח הריאה עולה במהלך השאיפה ואילו תהליך הנשיפה ניתז אותם. הסרעפת ממלאת גם את תפקידה בנשימה. הוא מתכווץ ונשטח על ידי זז למטה בזמן שאיפה בזמן שהוא נרגע והופך לצורת כיפה על ידי נע כלפי מעלה במהלך הנשיפה.
טבלת השוואה
| שאיפה | נשיפה |
| תהליך צריכת אוויר בריאות נקרא שאיפה. | תהליך של שחרור אוויר דרך הריאות מכונה נשיפה. |
| גזים | |
| אורגניזמים חיים שאפים אוויר מורכבים מגזי חמצן וחנקן. | אורגניזמים חיים נושפים אוויר כוללים פחמן דו חמצני וחנקן. |
| תהליך | |
| זהו תהליך פעיל. | זהו תהליך פסיבי. |
| חלל החזה | |
| בזמן שאיפה גדל גודל חלל החזה. | במהלך הנשיפה גודל חלל החזה פוחת. |
| ריאות | |
| נפח הריאות עולה במהלך שאיפה. | נפח הריאות פוחת במהלך הנשיפה. |
| סרעפת | |
| הסרעפת מתכווצת ונשטחת במהלך שאיפה. | תהליך הנשיפה מרפה את הסרעפת, והוא הופך לצורת כיפה. |
| שרירים | |
| בזמן השאיפה, שרירי הבין-קוסטל הפנימיים נרגעים בעוד שרירי העלות החיצוניים מתכווצים. | במהלך הנשיפה, שרירי העלות החיצוניים נרגעים בעוד שרירי הבין -ostal הפנימיים מתכווצים. |
| בית החזה | |
| עקב תנועת השרירים הבין -ostוסטיים כלוב הצלעות נע כלפי מעלה והחוצה. | עקב תנועת השרירים הבין -ostוסטיים כלוב הצלעות נע כלפי מטה. |
מהי שאיפה?
שאיפה ידועה גם כהשראה ומכונה "נשימה פנימה". זה קורה באופן אוטומטי וניתן לשלוט בו באופן מודע אך בגבולות. שאיפה היא חלק ממעגל הנשימה. זה כרוך בכניסת אוויר דרך נחיריים. אוויר עשיר בחמצן עובר דרך חלל האף ומגיע לריאות. הריאות נמצאות בחלל החזה ומוקפות בכלוב הצלעות. הסרעפת שהיא סדין שרירי גדול הנמצא בתחתית החלל. בזמן שאיפה, כאשר אוויר מגיע לריאות, הסרעפת מתכווצת ונעה כלפי מטה. אז זה מגדיל את החלל בחלל החזה ומספק מקום לריאות להתפשטות. השרירים הבין-קוסטיים הפנימיים של הצלעות נרגעים בעוד שרירי העלות החיצוניים מתכווצים בזמן שאיפה. זה מושך את כלוב הצלעות כלפי מעלה וגם כלפי חוץ ומגדיל את שטח חלל החזה. מהריאות, חמצן לאחר שעבר דרך צינורות הסימפונות מגיע לאלוויולי. החמצן או האוויר מגיעים לכלי הדם על ידי מעבר דרך הדפנות הדקיקות של האלוואולי. המוגלובין בכלי הדם נושא את החמצן ומעביר אותו בגוף.
מה זה נשיפה?
נשיפה ידועה גם בשם "נשימה". תהליך זה מנוגד לחלוטין לתהליך השאיפה. נפח הריאות יורד. הסרעפת נרגעת והופכת לצורת כיפה. גם שרירי הבין-קוסטות של כלוב הצלעות נרגעים. אז, כל הדברים האלה משתלבים כדי להפחית את גודל חלל החזה. צעדים אלה מכריחים אוויר עשיר בפחמן דו חמצני מהריאות וצינור הרוח ולבסוף אל מחוץ לגוף דרך האף.
הבדלים עיקריים
- תהליך צריכת אוויר בריאות ידוע בשם שאיפה ואילו תהליך של שחרור אוויר דרך הריאות מכונה נשיפה.
- שאיפה היא תהליך פעיל ואילו נשיפה היא תהליך פסיבי.
- שאיפה כוללת צריכת אוויר הכוללת חמצן וחנקן עודפים ואילו נשיפה כוללת פינוי אוויר עשיר בפחמן דו חמצני וחנקן.
- נפח הריאות עולה במהלך שאיפה אך נפח הריאות פוחת במהלך הנשיפה.
- הסרעפת מתכווצת בזמן שאיפה ואילו היא נרגעת בזמן הנשיפה.
- עקב תנועת שרירי הבין -ostal כלוב הצלעות נע כלפי מעלה והחוצה בזמן שאיפה בזמן שהוא נע כלפי מטה במהלך הנשיפה.
- שטח חלל החזה גדל בזמן שאיפה בזמן שהוא פוחת במהלך הנשיפה.
סיכום
מהדיון לעיל, ניתן להסיק כי שאיפה היא תהליך "נושם פנימה" בו אוויר עשיר בחמצן נוזל על ידי ריאות ואילו נשיפה היא תהליך "נשימה החוצה" בו הריאות משחררות אוויר עשיר בפחמן דו חמצני דרך הגוף.
